Quando parlo con le persone che non hanno mai fatto yoga noto che lo immaginano sempre ai suoi due estremi opposti: Una disciplina in cui...

Insegnare yoga non significa solo trasmettere passivamente concetti da insegnante ad allievo. La relazione yoga è un flusso reciproco di...

Con il settimo Ramo dello Yoga, siamo giunti al punto di Dhyana, la vera e propria meditazione. Non stiamo più parlando di concentrazione...

Dharana è il sesto Ramo dello Yoga ed è un termine sanscrito che si può tradurre come concentrazione. Nel passo precedente abbiamo visto...

Pratyahara segue il Pranayama negli 8 Rami dello Yoga. Fino al passo precedente del Pranayama, il nostro lavoro è sempre stato proiettato...

Il Pranayama, negli 8 Rami dello Yoga, è il passo successivo alle asana. Questo non vuol dire che il pranayama sia più importante delle...

Quando si parla di Yoga, ciò che a tutti noi viene subito in mente sono le - o gli - asana, le posizioni fisiche della pratica sul...

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema dei Niyama, il secondo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...

La vita è come se fosse un’amaca in oscillazione continua fra due poli opposti: da un lato gioia e gratificazioni e dall’altro tristezza...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...

Meditazione Guidata della Gentilezza Amorevole Purifica il tuo Cuore. Chi mi conosce sa che ho molto a cuore tutto ciò che riguarda il...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

E' ormai risaputo da numerosi studi scientifici che lo Yoga promuove il corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie,...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Lo Yoga è una filosofia di vita. E no, non è una frase fatta ma è ciò che è! Spesso ci si sofferma solo sul lato fisico dello Yoga ma...