Rallenta, osserva, ascolta...

Buddha diceva "Non rispondere quando sei arrabbiato, non fare una promessa quando sei felice, non prendere una decisione quando sei...

Lo Yoga si adatta al tuo corpo e non viceversa!

È lo Yoga che si adatta al corpo e non il corpo che si adatta allo Yoga. Nelle mie classi di Yoga propongo sempre tante varianti delle...