Uno degli stereotipi dello Yoga è che la pratica debba sempre essere seriosa, austera e composta, e che ognuno debba essere concentrato...

La natura dell'essere umano, per questioni di sopravvivenza, è quella di vedere il pericolo intorno a sé, di stare sempre all'erta e di...

Lo Yoga è una disciplina antichissima le cui prime testimonianze sono state fatte risalire al 5000 a.C. in India grazie al ritrovamento...

Simbolicamente nella tradizione dello Yoga, il nostro corpo è diviso in centri energetici detti chakra (= ruota) ognuno dei quali vuole...

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Seduto in ufficio tutto il giorno? Sensazione di gambe stanche, inflessibili e pesanti? Prova questa routine di 5 MOVIMENTI in 5 MINUTI...

Shanga è un termine sanscrito che sta ad indicare la comunità, un gruppo unito che si ritrova e vive in armonia seguendo gli stessi...

Simbolicamente nella tradizione dello Yoga, il nostro corpo è diviso in centri energetici detti chakra (= ruota) ognuno dei quali vuole...

La parola Namastè, o più correttamente Namaskar, è il saluto più utilizzato nella cultura indiana. Spesso presente per chiudere una...

Simbolicamente nella tradizione dello Yoga, il nostro corpo è diviso in centri energetici detti chakra (= ruota) ognuno dei quali vuole...

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Volevo cogliere l'occasione di questo 25 Novembre per ricordarci di un concetto espresso negli Yama, le indicazioni morali dello Yoga,...

Tempo fa non avevo molta consapevolezza di me stessa, non ero capace di ascoltare i miei pensieri, le mie emozioni e le mie aspirazioni...

☯️ YIN YOGA per i DOLORI MESTRUALI ☯️ BUON INIZIO DI WEEKEND A TUTTI! Ho pensato questa pratica appositamente per le DONNE e questa...

Spesso sentiamo dire che per vivere la vita in maniera yogica dobbiamo essere distaccati dalle emozioni e dagli avvenimenti esterni che...

Le Asana nello Yoga sono le posture fisiche. La parola "asana" significa proprio posizione comoda e confortevole, mantenuta per un lungo...

Che tu sia INSEGNANTE o STUDENTE quante volte ti sei sentito dire queste 3 cose? 1. Chi fa Yoga è super flessibile A volte lo siamo......

Lo Yin Yoga è una pratica recente, ma le sue origini sono antichissime e risalgono alla dottrina cinese del Taoismo. Il Tao rappresenta...