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Yoga della BUONANOTTE

8 movimenti per un SONNO TRANQUILLO! In questo periodo ti senti sempre stanco e non riesci ad avere un sonno profondo e ristoratore?...

Meditazione o Vacanza?

Il Ponte dei Morti è giunto ormai al termine e stai già facendo il conto alla rovescia per Natale? Ti senti già abbattuto per il rientro...

La favola giapponese del BAMBU'

Perché non bisogna mai mollare nella vita 🌿 La leggenda racconta che due agricoltori passeggiavano per il mercato, quando la loro...

Yoga del MATTINO

8 movimenti per un DOLCE RISVEGLIO! Inizia la giornata con questa sequenza di 8 Asana per risvegliare con dolcezza tutto il corpo. Puoi...

La zattera, racconto buddhista

LA ZATTERA Racconto buddhista per cambiare la propria vita ☸️ Un uomo decise un giorno di cambiare la sua vita. Per farlo però, era...

Yoga, Danza e parte destra del cervello

Numerosi sono stati negli anni gli studi e i progressi delle Neuroscienze che ci hanno permesso di conoscere sempre di più quella parte...

L'importanza del respiro

La filosofia dello Yoga si basa sul concetto fondamentale di respiro inteso come prana, una parola in lingua sanscrita che significa...

5 grandi benefici dello Yoga

I benefici che porta la pratica dello Yoga scientificamente provati sono innumerevoli, ma volendo stilare una classifica si potrebbero...

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