Che tu sia INSEGNANTE o STUDENTE quante volte ti sei sentito dire queste 3 cose? 1. Chi fa Yoga è super flessibile A volte lo siamo......

Lo Yin Yoga è una pratica recente, ma le sue origini sono antichissime e risalgono alla dottrina cinese del Taoismo. Il Tao rappresenta...

8 movimenti per un SONNO TRANQUILLO! In questo periodo ti senti sempre stanco e non riesci ad avere un sonno profondo e ristoratore?...

Nel contesto culturale in cui siamo il corpo è visto come un involucro esterno ed è spesso fonte di giudizio e di attacchi. Ci sentiamo a...

Il Ponte dei Morti è giunto ormai al termine e stai già facendo il conto alla rovescia per Natale? Ti senti già abbattuto per il rientro...

Perché non bisogna mai mollare nella vita 🌿 La leggenda racconta che due agricoltori passeggiavano per il mercato, quando la loro...

8 movimenti per un DOLCE RISVEGLIO! Inizia la giornata con questa sequenza di 8 Asana per risvegliare con dolcezza tutto il corpo. Puoi...

LA ZATTERA Racconto buddhista per cambiare la propria vita ☸️ Un uomo decise un giorno di cambiare la sua vita. Per farlo però, era...

Numerosi sono stati negli anni gli studi e i progressi delle Neuroscienze che ci hanno permesso di conoscere sempre di più quella parte...

La filosofia dello Yoga si basa sul concetto fondamentale di respiro inteso come prana, una parola in lingua sanscrita che significa...

I benefici che porta la pratica dello Yoga scientificamente provati sono innumerevoli, ma volendo stilare una classifica si potrebbero...