CORSO DI YOGA E CHAKRA

Un Viaggio Alla Scoperta Della Tua Energia

7 Video Lezioni Registrate

Durata totale: 5 ore

Livello: Tutti i livelli

Questo percorso ti guiderà alla scoperta della tua Energia: un Viaggio che, dal tappetino, ti porterà fino al profondo di ciò che sei.

I Chakra sono vortici di energia simbolici che, secondo le filosofie orientali, regolano non solo le funzioni vitali del nostro corpo fisico ma anche le nostre emozioni.

In questa settimana insieme, con un video al giorno, andremo ad esplorare ognuno di questi 7 Chakra grazie ad una combinazione di:


  • Asana, le posizioni fisiche

  • Pranayama, le pratiche di respirazione

  • Tecniche di Meditazione

  • Spunti di Filosofia Yoga


Osserveremo come il nostro corpo si muove sul tappetino e quali sono i suoi nodi da sciogliere, ma non solo: lavoreremo anche sull’aspetto più sottile di questi temi, per riscoprire con armonia il tuo vero potenziale.

 

7 VIDEO LEZIONI

7 Giorni per 7 Chakra

Il corso è strutturato in 7 video:


4 lezioni di Hatha Yoga

2 lezioni di Yin Yoga

1 Meditazione Guidata

Le classi di Yoga sono adatte a tutti i livelli: sono state pensate per chi ha già dimestichezza con questa disciplina, ma in tutte le classi offro sempre delle varianti per principianti.

I video rimarranno tuoi per sempre e potrai riguardarli quando vuoi, senza limiti e senza scadenza.

All’acquisto del corso resto sempre disponibile per qualsiasi approfondimento, dubbio o curiosità sullo Yoga e sui Chakra.


Sarei molto felice se, al termine di questo viaggio, condivideste con me pensieri, emozioni e sensazioni che queste pratiche vi hanno suscitato.

 
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GIORNO 1
PRIMO CHAKRA
MULADHARA

Il Chakra della Radice
Trova il Tuo Equilibrio

Andiamo a riscoprire le nostre radici, creando basi solide per diventare noi stessi un canale fra Terra e Cielo.