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CALENDARIO LEZIONI ONLINE
Tutte le settimane sulla piattaforma Zoom
In ogni mia lezione lavorerò sui tuoi punti di forza e le tue esigenze e ti guiderò nella giusta direzione per raggiungere i tuoi obiettivi, qualunque essi siano. Prenditi un minuto per consultare il mio programma settimanale e prenotare una classe oggi stesso.
Ogni lezione viene sempre adattata al livello di ogni singolo praticante.
YIN YANG YOGA
LUNEDI 19.00 - 20.00
Come nel Tao, Yin e Yang sono due energie presenti in noi di forza e di calma. Una pratica Yoga in cui alterniamo lavoro muscolare Yang ad allungamento rilassato Yin, per riportare corpo e mente ad uno stato di equilibrio e di pace.
Ogni settimana la pratica è dedicata ad un tema specifico oppure allo studio di un asana particolare.
Per tutti i livelli.
YIN YOGA E MEDITAZIONE
GIOVEDI 21.00 - 22.00
La pausa giusta dalla frenesia del quotidiano.
Abbandoniamo le tensioni della settimana con una sequenza di posizioni rilassate mantenute per un lungo periodo di tempo, per andare a lavorare nel profondo dei tessuti del nostro corpo. Per i suoi benefici sulla fascia, viene chiamato anche lo "Yoga delle articolazioni".
A seguire, una meditazione guidata che ci porterà ad uno stato di profonda presenza nel qui e ora.
PACCHETTI DI LEZIONI
Lezione singola - una tantum
Pacchetto da 5 lezioni - valido due mesi dalla prima lezione svolta
Mensile illimitato - tutte le lezioni del calendario quando e quanto vuoi
Se non riesci a partecipare in diretta o desideri riguardare una lezione, puoi praticare anche on demand.
Puoi partecipare liberamente, prenotando su Whatsapp o via mail, a tutte le lezioni e a tutte le fasce orarie desiderate.
Resto sempre disponibile dopo la lezione per qualsiasi curiosità, dubbio o informazione inerente alla pratica!
YOGA INDIVIDUALE
Le mie lezioni individuali di Yoga sono un lavoro strutturato su di te a misura dei tuoi obiettivi, che siano essi prettamente fisici o mirati ad un raggiungimento di uno stato di profondo benessere.
Raccontami di te e studierò una lezione come se fosse un abito da indossare della tua misura :)