• Yoga con Luna

Corso di Yoga e Chakra - Un Viaggio Alla Scoperta Della Tua Energia

Aggiornato il: 24 dic 2020




7 Video Lezioni Registrate

Durata totale: 5 ore

Livello: Tutti i livelli



Questo percorso ti guiderà alla scoperta della tua Energia: un Viaggio che, dal tappetino, ti porterà fino al profondo di ciò che sei.



I Chakra sono vortici di energia simbolici che, secondo le filosofie orientali, regolano non solo le funzioni vitali del nostro corpo fisico ma anche le nostre emozioni.

In questa settimana insieme, con un video al giorno, andremo ad esplorare ognuno di questi 7 Chakra grazie ad una combinazione di:


  • Asana, le posizioni fisiche

  • Pranayama, le pratiche di respirazione

  • Tecniche di Meditazione

  • Spunti di Filosofia Yoga


Osserveremo come il nostro corpo si muove sul tappetino e quali sono i suoi nodi da sciogliere, ma non solo: lavoreremo anche sull’aspetto più sottile di questi temi, per riscoprire con armonia il tuo vero potenziale.

Il corso è, quindi, strutturato in 7 video:


4 lezioni di Hatha Yoga

2 lezioni di Yin Yoga

1 Meditazione Guidata



Le classi di Yoga sono adatte a tutti i livelli: sono state pensate per chi ha già dimestichezza con questa disciplina, ma in tutte le classi offro sempre delle varianti per principianti.



Giorno 1 - PRIMO CHAKRA

MULADHARA

Il Chakra della Radice

Trova il Tuo Equilibrio


Andiamo a riscoprire le nostre radici, creando basi solide per diventare noi stessi un canale fra Terra e Cielo.



Giorno 2 - SECONDO CHAKRA

SVADHISTHANA

Il Chakra Sacrale

Lascia Fluire la Tua Creatività


Portiamo l'attenzione alla fluidità dei movimenti e delle nostre emozioni, lavorando sull'Elemento Acqua.



Giorno 3 - TERZO CHAKRA

MANIPURA

Il Chakra del Plesso Solare

Risveglia la Tua Forza Interiore


Creiamo calore nel nostro corpo per riscoprire il Fuoco di Trasformazione presente dentro di noi.



Giorno 4 - QUARTO CHAKRA

ANAHATA

Il Chakra del Cuore

Apri il Tuo Cuore


Come l'Aria, riscopriamo la leggerezza del nostro cuore e apriamoci a nuove possibilità di assoluto Amore.



Giorno 5 - QUINTO CHAKRA

VISHUDDHI

Il Chakra della Gola

Cambia Prospettiva e Lascia Andare


Diventiamo responsabili della nostra serenità: quando guardiamo il mondo da un'altra prospettiva, tutto cambia.



Giorno 6 - SESTO CHAKRA

AJNA

Il Chakra del Terzo Occhio

Fidati della Tua Intuizione


Ascoltiamo la nostra voce interiore, che sa sempre cosa è più giusto per noi, e fidiamoci del Processo della Vita.


Giorno 7 - SETTIMO CHAKRA

SAHASRARA

Il Chakra della Corona

Tu Sei Tutto


Noi siamo Energia e l'Energia scorre in ognuno di noi. L'Universo è Energia. Non siamo separati, siamo parte di un Tutto.




All’acquisto del corso resto sempre disponibile per qualsiasi approfondimento, dubbio o curiosità sullo Yoga e sui Chakra.


Sarei molto felice se, al termine di questo viaggio, condivideste con me pensieri, emozioni e sensazioni che queste pratiche vi hanno suscitato.

Namastè


Luna



L’intero corso ha un prezzo di €50

(MENO di 10 euro a classe!)


Pagamento tramite Bonifico Bancario su IBAN IT23R0760101600001032289355

Intestatario "Federica Orlando" e causale "Corso Yoga e Chakra"


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Disclaimer:

Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratica.  


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Yoga con Luna

Desio, 20832 (MB)

Telefono: +39 338 8703785

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