Samskara, il Potere della nostra Mente
“Sono fatto in questo modo / le cose stanno così / è troppo tardi per cambiare…” Quante volte ti sei ripetuta/o queste frasi? Nella...
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Yoga con Luna
5 ago 20221 min
Vritti, riappacificare i Pensieri
Se hai un problema e puoi risolverlo è inutile che tu ti preoccupi, se non puoi risolverlo è altrettanta inutile la tua preoccupazione....
31 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
3 ago 20221 min
Asana, oltre le Posizioni Fisiche
Asana è una parola sanscrita che si può tradurre come "posizione comoda, stabile, mantenuta il più a lungo possibile". Lo Yoga nasce come...
27 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
28 lug 20221 min
Prana ed Energia
Il Prana è la somma di tutte le energie contenute nell’Universo Affermava il maestro Swami Shivananda. Prana in sanscrito si può tradurre...
14 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
20 lug 20221 min
Cos'è lo Yoga per Davvero?
Yoga significa diventare flessibile, non solo fisicamente, ma sotto ogni aspetto. Ciò significa che ovunque tu sia, stai bene. Questa è...
65 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
2 mar 20212 min
Dhyana: La Meditazione
Con il settimo Ramo dello Yoga, siamo giunti al punto di Dhyana, la vera e propria meditazione. Non stiamo più parlando di concentrazione...
38 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
23 feb 20211 min
Dharana: La Concentrazione
Dharana è il sesto Ramo dello Yoga ed è un termine sanscrito che si può tradurre come concentrazione. Nel passo precedente abbiamo visto...
20 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
3 feb 20213 min
Pranayama: Il Controllo del Respiro
Il Pranayama, negli 8 Rami dello Yoga, è il passo successivo alle asana. Questo non vuol dire che il pranayama sia più importante delle...
94 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
1 feb 20214 min
Asana: Le Posture Fisiche nello Yoga
Quando si parla di Yoga, ciò che a tutti noi viene subito in mente sono le - o gli - asana, le posizioni fisiche della pratica sul...
92 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
19 gen 20212 min
Ishvara Pranidhana: L'Abbandono nello Yoga
I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...
127 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
15 gen 20212 min
Svadhyaya: Lo Studio nello Yoga
I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...
52 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
10 gen 20212 min
Tapas: L'Autodisciplina nello Yoga
I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...
68 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
4 gen 20212 min
Santosha: La Contentezza nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema dei Niyama, il secondo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...
43 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
30 dic 20202 min
Non abbiamo il controllo sugli avvenimenti esterni ma su come reagiamo ad essi...
La vita è come se fosse un’amaca in oscillazione continua fra due poli opposti: da un lato gioia e gratificazioni e dall’altro tristezza...
30 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
28 dic 20202 min
Saucha: La Pulizia nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...
129 visualizzazioni2 commenti
Yoga con Luna
17 dic 20202 min
Aparigraha: La Non Possessività nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...
81 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
11 dic 20202 min
Brahmacharya: L'Astensione nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...
97 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
10 dic 20204 min
Yin Yoga per promuovere il Sistema Immunitario
E' ormai risaputo da numerosi studi scientifici che lo Yoga promuove il corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie,...
129 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
9 dic 20201 min
Asteya: Non Rubare nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...
93 visualizzazioni0 commenti
Yoga con Luna
7 dic 20202 min
Sathya: La Verità nello Yoga
Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...
70 visualizzazioni0 commenti
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