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Samskara, il Potere della nostra Mente

“Sono fatto in questo modo / le cose stanno così / è troppo tardi per cambiare…” Quante volte ti sei ripetuta/o queste frasi? Nella...

Vritti, riappacificare i Pensieri

Se hai un problema e puoi risolverlo è inutile che tu ti preoccupi, se non puoi risolverlo è altrettanta inutile la tua preoccupazione....

Asana, oltre le Posizioni Fisiche

Asana è una parola sanscrita che si può tradurre come "posizione comoda, stabile, mantenuta il più a lungo possibile". Lo Yoga nasce come...

Prana ed Energia

Il Prana è la somma di tutte le energie contenute nell’Universo Affermava il maestro Swami Shivananda. Prana in sanscrito si può tradurre...

Cos'è lo Yoga per Davvero?

Yoga significa diventare flessibile, non solo fisicamente, ma sotto ogni aspetto. Ciò significa che ovunque tu sia, stai bene. Questa è...

Dhyana: La Meditazione

Con il settimo Ramo dello Yoga, siamo giunti al punto di Dhyana, la vera e propria meditazione. Non stiamo più parlando di concentrazione...

Dharana: La Concentrazione

Dharana è il sesto Ramo dello Yoga ed è un termine sanscrito che si può tradurre come concentrazione. Nel passo precedente abbiamo visto...

Pranayama: Il Controllo del Respiro

Il Pranayama, negli 8 Rami dello Yoga, è il passo successivo alle asana. Questo non vuol dire che il pranayama sia più importante delle...

Asana: Le Posture Fisiche nello Yoga

Quando si parla di Yoga, ciò che a tutti noi viene subito in mente sono le - o gli - asana, le posizioni fisiche della pratica sul...

Ishvara Pranidhana: L'Abbandono nello Yoga

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

Svadhyaya: Lo Studio nello Yoga

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

Tapas: L'Autodisciplina nello Yoga

I Niyama sono il secondo ramo dello Yoga le osservazioni: esse sono tutte le attitudini positive di cui abbiamo bisogno per lavorare su...

Santosha: La Contentezza nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema dei Niyama, il secondo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...

Saucha: La Pulizia nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto che lo Yoga non è solo una...

Aparigraha: La Non Possessività nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Brahmacharya: L'Astensione nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Yin Yoga per promuovere il Sistema Immunitario

E' ormai risaputo da numerosi studi scientifici che lo Yoga promuove il corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie,...

Asteya: Non Rubare nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

Sathya: La Verità nello Yoga

Nel mio precedente articolo abbiamo trattato il tema degli Yama, il primo Ramo dello Yoga. Abbiamo scoperto, infatti, che lo Yoga non è...

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