• Yoga con Luna

Meditazione Guidata della Gentilezza Amorevole

Aggiornato il: 22 dic 2020



Meditazione Guidata della Gentilezza Amorevole


Purifica il tuo Cuore.


Chi mi conosce sa che ho molto a cuore tutto ciò che riguarda il cuore (buffo gioco di parole). E, dal profondo del mio di cuore, ho deciso di creare questo audio per poter condividere con te questa preziosa pratica della Gentilezza Amorevole.


Di cosa si tratta?


E' una meditazione guidata registrata da me apposta per te, della durata di circa 30 minuti.


Ti condurrò ad uno stato di consapevolezza e rilassamento profondo dal quale possiamo andare a lavorare sulla Gentilezza Amorevole per liberarti da tutto ciò che pesa nel tuo cuore.


Non devi fare altro che trovare uno spazio tranquillo in cui puoi chiudere gli occhi, rilassarti e lasciarti guidare dalla mia voce.


Perchè 'Gentilezza Amorevole'?


La Gentilezza Amorevole - o Metta nella lingua Pali - è una delle quattro vie del divino che i buddhisti cercano di sviluppare. In questa pratica, si generano i sentimenti di amore e benevolenza, auspicando felicità e benessere a se stessi e agli altri. Quando trattiamo noi stessi con gentilezza, rispetto e comprensione possiamo portare questo amore che è dentro di noi anche nei confronti degli altri.


In questa pratica scoprirai come.


Quali sono i benefici di questa meditazione?

La pratica della Gentilezza Amorevole aiuta a coltivare emozioni positive e a lasciare andare quelle negative come rabbia, odio, indifferenza, egoismo, malevolenza e tristezza.


Durante la meditazione, ci si concentra sulla gentilezza colma d'amore in modo tale da far crescere quest'emozione sempre di più. Quando ciò accade, si sviluppano sentimenti di gioia, apertura e beatitudine nel nostro cuore. Impariamo, inoltre, a ridimensionare i nostri problemi e a capire che tra noi e gli altri non c'è divisione.


Questo si ricollega all'OM e al principio dello Yoga di Unione.

Gentilezza Amorevole è Unione.

Unione con ogni parte più profonda di noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda.


Come?

La meditazione ha un costo di 10€.


Pagamento tramite Bonifico Bancario su IBAN

IT23R0760101600001032289355

Intestatario "Federica Orlando" e causale "Meditazione Gentilezza"


Mandami una mail con la ricevuta di pagamento a:


info.yogaconluna@gmail.com


Una volta effettuato il pagamento riceverai la traccia audio via mail.

Il file rimarrà tuo per sempre e potrai ascoltare e praticare la meditazione quando, dove e come desideri.


Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

Che tutti gli esseri viventi possano essere felici.


Namastè,


Vostra

Luna






**********

Yoga con Luna

Desio, 20832 (MB)

Telefono: +39 338 8703785

P.IVA 10924070963

FB: @yogaconlunamonzaebrianza

IG: @yogaconluna

www.yogaconluna.com

105 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti